COURS PROPOSÉS
PILATES
Mes cours de Pilates vous permettront de vous muscler en profondeur, de vous affiner et d'améliorer votre posture.
La méthode Pilates est idéale pour toute personne souhaitant se mettre au sport mais voulant limiter les impacts. Il convient aux seniors et femmes enceintes (exercices adaptés).
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Je ne donne plus de cours en présentiel pour le moment (sauf en privé sur Bruxelles).
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Je propose des cours collectifs en ligne tous les mercredis à 19h via la plateforme Zoom.
YOGA
Mes cours de yoga vous aideront à connecter votre corps et votre esprit, à vous relaxer et à vous tonifier en douceur.
J'enseigne le hatha yoga, le yoga "traditionnel" dans lequel nous restons plusieurs respirations dans chaque posture. Il est idéal pour les débutants.
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Je ne donne plus de cours en présentiel pour le moment (sauf en privé sur Bruxelles).